湿度が高く寝苦しい日々が続き
原因不明の体調不調 (>_<)
なんだか？ からだがだる重～い、
ので、・・・
腸活の一環として、自家製ぬか漬けに挑戦 ！
と共に朝食をパンからお米に変えてみました。
最近は、ぬか床キットなるものが販売されているので
手軽に始めることができます。
最初は定番の
きゅうり、にんじん、大根、を漬けてみましたが、
漬ける時間が長かったのか？
塩辛くなった印象でした。
何かしらの効果を期待しながら
ぬか床をかき混ぜる日々です
配送部： 日浦
