投稿日：2020.05.14
みなさん、こんにちは‼
リフォーム課古賀真斗です。
本日福岡で緊急事態宣言が緩和され少し安心した今日この頃です。最近の古賀真は巣籠に飽き、とうとう外に出ました。
体を動かすためランニングを行っているのですが、よく同じようにランニングをされている方を多く見ました。やはり皆さんストレスが溜まってきているようですね。ランニングをし減量も少しずつすることができました。今回の目標は現状維持ではなく肉体改造。ストレスからか体を動かすのが楽しく3日坊主ではないようです。体を改善していく中で今回取り組んでいるのは食品管理。一日に食べたものを記録し栄養の偏りなどがなくなるように心掛けております。記録の方法はスマホのアプリで簡単に記録することができます。すごく簡単にできるので興味のある方はスマホのアプリ「あすけん」と検索してダウンロードしてみてください。