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皆様こんにちは！

かせすっ隊の荒木です

最近ますます熱くなってきましたが皆さん体調は大丈夫でしょうか？？私は毎日足がつったりしていたので何でかなー？と思っていたらなんと水分が足りてないみたいです！！気にかけて水分をとってるつもりだったのですがこれからはもっと気にかけないといけないなと思いました！皆様寝る前、起きてコップ一杯のお水を飲むようにするとだいぶいいみたいですよまた晴れの日よりも湿気がある時の方が水分が蒸発しないので余計熱中症になりやすいみたいなので気をつけてくださいね！！

今回の日記は熱中症予防についてでした！

それでは失礼いたします。