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湿度が高く寝苦しい日々が続き

原因不明の体調不調　(>_<)

なんだか？ からだがだる重～い、

ので、・・・

腸活の一環として、自家製ぬか漬けに挑戦 ！

と共に朝食をパンからお米に変えてみました。

最近は、ぬか床キットなるものが販売されているので

手軽に始めることができます。

最初は定番の

きゅうり、にんじん、大根、を漬けてみましたが、

漬ける時間が長かったのか？

塩辛くなった印象でした。

何かしらの効果を期待しながら

ぬか床をかき混ぜる日々です